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プロフィール性別：男性年齢：40代期間：3ヶ月頻度：月4回食事管理：なし
大型ジムで自己流でトレーニングしていたが、結果が出ない。
北海道マラソンで4時間台を目指すに辺り、体作りに本格的に取り組みたい。
那覇フルマラソンに初挑戦して、完走したお客様をホームページで見つけたから。
5月に行われた勾配が激しくて有名な洞爺湖でのフルマラソンで4時間台を達成できました！
トレーナーの方が筋トレだけでなく、身体操作系やスポーツの動きに関する知見が広い。
競技力向上を目指したい方、大型ジムに通っても変化が出なかった方。
自分の生活に合ったダイエットを知りたい方。運動初心者の方。
