2024年8月– date –
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効果
足首の硬さと膝が痛む原因を写真付きで解説|どこでも出来る手軽なストレッチ方法
札幌市中央区大通|バスセンターエリアにある、札幌パーソナルジムMOREです。 スクワットで膝が痛む原因と改善策のご紹介 今回は、スクワット中に起こる膝の痛みとその対策について詳しく解説していきます。 膝の痛みの原因には様々な要素がありますが、そ... -
世間話し
「どうすれば痩せますか?」これさえやれば太らない負けない戦|勝率が高まる必勝の策
札幌市中央区大通|バスセンターエリアにある、札幌パーソナルジムMOREです。 モチベーションに左右される毎日。「あー仕事行きたくない...」「好きなアーティストのライブにいってやる気が出た!」こういった事は、日常的に起こっています。 本題に入る前... -
世間話し
勢力図が変わり始める時代に殿様文化はどう立ち向かうのか?私なりの強いチームの作り方
こんな体験をしたことはないか? 「〇〇に言われたから、こうだ」「前からそうだから」 先に話しておく。私は昔から何に対しても興味を示しがちな「好奇心・疑問マシーン」だ。常に「なんで?」「どうして?」が先行してしまう。 ・右利き、左利きを区別す... -
感情
どの医師が良いかなんて素人には分からない|心情に触れて気づいた非情なリアル
あなたはどうする? 今回は、母の手術から感じたエピソードを例に話そう。これから話す内容は「商談」「診断」「営業」「コミュニティ」様々な仕事で生きてくるスキルであり、「人生でベスト3に入るほど、肝を冷やした」出来事。 そして「人が惹きつけられ... -
初心者
ダイエットは年末にやれば大丈夫?!年末年始の対策は秋から始めないと時すでに遅し
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 ダイエットは即効性で痩せない 厳密には体重は落ちるが体脂肪は落ちない ダイエットを始めたばかりの頃、多くの人が最初の数日や数週間で体重が急激に落ちる経験をします。これによって、「ダイ... -
初心者
万年ダイエッターのやる気が出ないパターン集と心理的改善策を具体的に考えてみた
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 ダイエットは一時的な取り組みではなく、長期的に続けてこそ意味があります。しかし、意欲が減退してしまい、万年ダイエッターになってしまう人も多いのが現実です。本記事では、やる気が出ない... -
世間話し
なぜ30代に近づくと健康志向が強くなるのか?「生き抜く力」真剣に考えてみた
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 30代に差し掛かると、多くの人々が健康志向を強く持つようになります。この現象は一体なぜ起こるのでしょうか。ここでは、人生の選択の岐路に立たされる時期と、自分自身がやりたいことを実現す... -
初心者
財布を忘れた買い物くらいショックなダイエット3選|これだけは外したい
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 日常で「これはもうしたくないあるあるネタ」を考えて題名にしました。他にも 重要なプレゼンテーションとプロジェクターの故障 新しいスマホと保護ケースなし 急いでいる時とエレベーターの停... -
筋トレ
パーソナルトレーニングでは全身法を取り入れる理由とその根拠
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 私がパーソナルジムで全身法を選ぶ絶対的根拠 根拠①時間:パーソナルジムはある程度の期限がある 24時間フィットネスジムの月額数千円〜のようにパーソナルジムは決して安くはない。故に一定数... -
筋トレ
筋肥大に最適なトレーニングテンポとは?カラダを変えるための成功を知る
【札幌パーソナルジムMORE|通い放題|都度払い|シェア割】 運動テンポの重要性 筋トレを行う際、どの程度のスピードで動作を行っているかを意識したことがありますか?筋肉に対するトレーニングの効果は、運動テンポによって大きく変わります。目的に合...
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