トレーナーのひとり言– tag –
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世間話し
「どうすれば痩せますか?」これさえやれば太らない負けない戦|勝率が高まる必勝の策
札幌市中央区大通|バスセンターエリアにある、札幌パーソナルジムMOREです。 モチベーションに左右される毎日。「あー仕事行きたくない...」「好きなアーティストのライブにいってやる気が出た!」こういった事は、日常的に起こっています。 本題に入る前... -
世間話し
勢力図が変わり始める時代に殿様文化はどう立ち向かうのか?私なりの強いチームの作り方
こんな体験をしたことはないか? 「〇〇に言われたから、こうだ」「前からそうだから」 先に話しておく。私は昔から何に対しても興味を示しがちな「好奇心・疑問マシーン」だ。常に「なんで?」「どうして?」が先行してしまう。 ・右利き、左利きを区別す... -
感情
どの医師が良いかなんて素人には分からない|心情に触れて気づいた非情なリアル
あなたはどうする? 今回は、母の手術から感じたエピソードを例に話そう。これから話す内容は「商談」「診断」「営業」「コミュニティ」様々な仕事で生きてくるスキルであり、「人生でベスト3に入るほど、肝を冷やした」出来事。 そして「人が惹きつけられ... -
筋トレ
悲報|筋トレだけでは痩せない…筋トレは食べる自由を増やすための手段に過ぎない
札幌パーソナルジムMOREです。|通い放題|都度払い|シェア割今回は、筋トレと食事の本質的な目的について説明していきます。体験トレーニングやカウンセリングでも多く質問を頂く内容なので、改めて解説していこうと思います。 筋トレの本質的な目的は痩... -
初心者
耳をすませば耳が痛くなる話|カラダが変わらない原因は壮大かつ単純である
あなたの舌は、贅沢に満ちている 世の中が便利になりすぎた 現代社会において、私たちの生活はかつてないほど便利になりました。スマートフォン一つで食べ物の注文から、タクシーの手配、さらには家電の操作までが可能です。スーパーには四季折々の食材が... -
ダイエット
食べる自由を手にするためのカラダ育成期間|植物日記で話していこう
札幌パーソナルジムMOREです。【都度払い/通い放題】 ダイエットやボディメイクを考えると、食事制限やトレーニングがつらく感じることがあります。しかし、その過程を楽しみながら、最終的には食べる自由を手に入れることができるカラダ作りができるので... -
筋トレ
美容整形|食事制限それも良し|長期持続を望むなら筋トレは必修科目である
札幌パーソナルジムMOREです。 理想の体を手に入れるためには、筋トレが必須とよく言われますが、本当にそうなのでしょうか?この記事では、筋トレの重要性、食事制限だけでの限界、そして例外的な方法について詳しく探ってみます。最終的には、筋肉がどれ... -
効果
原始人が現代病にかからなかった理由と痩せるためのヒントが盛りだくさん
札幌パーソナルジムMOREです。 現代社会では、生活習慣病やストレス関連の病気が増加しています。これらの病気は「現代病」とも呼ばれ、多くの人々の健康を脅かしています。一方、原始人たちはこのような現代病にかかることはありませんでした。今回は、な... -
パーソナルジム
30分プランのパーソナルジムは成り立たない|絶対的理由と信頼の欠如
札幌パーソナルジムMOREです。 パーソナルジムは、トレーニング効果を最大化するために、個別指導とオーダーメイドのプログラムを提供することがその魅力です。しかし、最近では「30分プラン」という短時間で効果を得ることを謳うパーソナルジムが増えてき... -
トレーニング
1週回ってやっぱりここに立ち返る「トレーニングの3原理5原則」地に足をつける
札幌パーソナルジムMOREです。 トレーニングをして伸びる人と伸びない人の違いは、この「3原理5原則」をしっかり押さえた上でトレーニングをしているかどうかという点にあります。 基本中の基本ではありますが、最近だとジムをよく見せようと 全く効果のな...
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