鶏胸肉だけじゃない!ダイエットを加速させる「優秀ヘルシー食材」の選び方

ダイエット食といえば鶏胸肉、というイメージは広く浸透しています。高たんぱく・低脂質という点で非常に優秀ですが、同じ食材に偏り続けると栄養バランスが崩れ、満足感も低下し、結果として継続が難しくなります。
体脂肪を減らすために重要なのは、たんぱく質量だけでなく、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、脂質の質まで含めた「総合力の高い食材」を選ぶことです。
本記事では、鶏胸肉に頼らなくてもダイエットを効率よく進められる優秀食材を、役割別に解説します。
高たんぱく・低脂質で満足感を生む魚介類

魚介類はたんぱく質が豊富なうえ、脂質の質が良く、代謝を助ける栄養素を多く含みます。
| 食材 | たんぱく質 | 脂質の質 | 特徴 | ダイエット効果 |
| さば | 高い | 良い | EPA・DHA豊富 | 脂肪燃焼促進 |
| まぐろ赤身 | 高い | 低い | 低脂質 | 満足感高い |
| えび | 高い | 低い | 低カロリー | 量を食べられる |
| いか | 高い | 低い | 咀嚼増 | 食べ過ぎ防止 |
腸内環境を整える発酵食品
腸内環境が整うと、代謝や食欲が安定し、体脂肪が落ちやすくなります。
| 食材 | 主な成分 | 腸への作用 | 食欲 | 体脂肪 |
| 納豆 | ナットウキナーゼ | 善玉菌増加 | 安定 | 減りやすい |
| キムチ | 乳酸菌 | 腸活性 | 安定 | 減りやすい |
| ヨーグルト | 乳酸菌 | 腸内改善 | 安定 | 減りやすい |
| 味噌 | 発酵菌 | 消化促進 | 安定 | 減りやすい |
食物繊維が豊富で血糖値を安定させる野菜
野菜はカロリーが低いだけでなく、血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えます。
特に水溶性食物繊維を含むものは効果的です。
| 食材 | 食物繊維 | 特徴 | 満腹感 | 脂肪蓄積 |
| ブロッコリー | 多い | ビタミン豊富 | 高い | 抑制 |
| オクラ | 水溶性 | 血糖安定 | 高い | 抑制 |
| きのこ類 | 不溶性 | 低カロリー | 高い | 抑制 |
| 海藻 | 水溶性 | ミネラル豊富 | 高い | 抑制 |
良質な脂質を含むナッツ・種実類

脂質=太るではありません。良質な脂質はホルモンバランスを整え、間食欲を抑えます。
ナッツは良質な脂質や食物繊維、ビタミンEを含みダイエットの間食に有効ですが、
高カロリーな点に注意が必要です。
少量でもエネルギー過多になりやすいため、1日20~25g程度を目安にします。
味付きや砂糖・塩が加わった製品は避け、素焼き・無塩を選びます。よく噛んで食べることで満腹感が得られ、
食べ過ぎ防止につながります。
| 食材 | 脂質の質 | 満足感 | 間食防止 | 体脂肪 |
| アーモンド | 良い | 高い | 防ぐ | 減りやすい |
| くるみ | 非常に良い | 高い | 防ぐ | 減りやすい |
| チアシード | 良い | 高い | 防ぐ | 減りやすい |
低GIでエネルギーが持続する主食
主食を抜くのではなく、質を変えることが重要です。低GI食品は血糖値を安定させます。
| 食材 | GI値 | 腹持ち | 食欲安定 | 脂肪 |
| 玄米 | 低い | 高い | 安定 | 蓄積しにくい |
| オートミール | 低い | 高い | 安定 | 蓄積しにくい |
| さつまいも | 低い | 高い | 安定 | 蓄積しにくい |
たんぱく質を補える大豆製品

植物性たんぱく質は脂質が低く、腸内環境も整えます。
大豆は高たんぱくで食物繊維やイソフラボンを含み、ダイエットに有用ですが、加工品の選び方に注意が必要です。豆乳やきな粉、納豆は有益ですが、砂糖入り飲料や油で揚げた大豆製品はカロリー過多になりがちです。
主食の代わりではなく、たんぱく源の一部として取り入れることで栄養バランスを保てます。
| 食材 | たんぱく質 | 脂質 | 特徴 | ダイエット効果 |
| 豆腐 | 中 | 低い | 消化良い | 継続しやすい |
| 高野豆腐 | 高い | 低い | 保存可 | 満足感高い |
| おから | 中 | 低い | 食物繊維豊富 | 満腹感高い |
代謝を助ける海産物とミネラル食材
ミネラルは代謝の潤滑油の役割を果たします。海藻は低カロリーながら栄養密度が高い優秀な食材です。
代表的なヨウ素は甲状腺ホルモンの材料となり代謝を助けます。
水溶性食物繊維(アルギン酸・フコイダン)は腸内環境を整え、
血糖値の急上昇やコレステロール吸収を抑えます。
さらにカルシウム・マグネシウム・鉄分などのミネラルも豊富で、不足しがちな栄養補給に役立ちます。
ビタミンKや抗酸化成分も含まれ、骨や血管の健康維持にも貢献します。
| 食材 | ミネラル | 作用 | 体脂肪 |
| ひじき | 鉄・マグネシウム | 代謝補助 | 減りやすい |
| あさり | 鉄 | 貧血予防 | 減りやすい |
| のり | ヨウ素 | 代謝促進 | 減りやすい |

食材の組み合わせで「満足感」と「脂肪燃焼」を同時に高める

優秀な食材は単体でも効果を発揮しますが、組み合わせることで相乗効果が生まれます。
たんぱく質、食物繊維、良質な脂質、発酵食品を同時に摂ると、血糖値は安定し、消化は穏やかになり、
満腹感が長く続きます。
例えば、魚と海藻、豆腐とキムチ、オートミールとヨーグルトとナッツといった組み合わせは、
ダイエット中の理想形です。栄養が多面的に入ることで、
体は「不足」を感じにくくなり、過食衝動が起こりにくくなります。
| 組み合わせ | 栄養の相乗効果 | 血糖値 | 満腹持続 | ダイエット効果 |
| さば+海藻 | たんぱく質 +ミネラル | 安定 | 長い | 脂肪燃焼促進 |
| 豆腐+キムチ | 植物性たんぱく質+乳酸菌 | 安定 | 長い | 腸内改善 |
| オートミール+ヨーグルト+ナッツ | 食物繊維+ 発酵+脂質 | 非常に安定 | 非常に長い | 間食防止 |
調理法を変えるだけで「太りにくい食事」に変わる
同じ食材でも、揚げる・炒める・茹でる・蒸すでカロリーと消化の負担は大きく変わります。
ダイエット中は、油を足さずに調理できる方法を選ぶことで、余分なカロリーを自然にカットできます。
また、蒸す・茹でる調理は食材の水分量が増え、満腹感も得やすくなります。
| 調理法 | 余分な脂質 | 満腹感 | 消化負担 | 体脂肪への影響 |
| 蒸す・茹でる | 少ない | 高い | 低い | 減りやすい |
| 焼く | 普通 | 普通 | 普通 | 影響小 |
| 揚げる | 多い | 低い | 高い | 増えやすい |
「置き換え」の発想で無理なくカロリーを下げる

我慢ではなく置き換えを意識すると、ストレスなく摂取カロリーを抑えられます。
| 置き換え前 | 置き換え後 | 栄養密度 | 満足感 | 体脂肪 |
| 白米 | 玄米・ オートミール | 高い | 高い | 減りやすい |
| お菓子 | ナッツ・ ヨーグルト | 高い | 高い | 減りやすい |
| ベーコン・ ウインナー | 魚・大豆製品 | 高い | 高い | 減りやすい |
優秀な食材を知ることは大切ですが、さらに重要なのは「どう組み合わせ、どう調理し、何と置き換えるか」です。この視点を持つだけで、特別な制限をしなくても、食事は自然とダイエット向きに変わります。
食材選びの自由度が広がることで、継続しやすく、結果も出やすくなります。
まとめ:食材の「総合力」がダイエットを加速させる

鶏胸肉は優秀ですが、それだけに頼る必要はありません。
魚介類、発酵食品、野菜、ナッツ、低GI主食、大豆製品、海藻や貝類といった食材を組み合わせることで、
栄養バランスが整い、食欲が安定し、体脂肪が落ちやすい体内環境がつくられます。
ダイエット成功の鍵は、単一食材ではなく「組み合わせ」にあります。


1.費用はどのくらい?
2.特典・割引
3.パーソナルジム選び
特に『3』が一番重要!
あなたが損しないパーソナルジムは下記の3つを抑えれば大丈夫。
1.費用はどのくらい?


パーソナルジムの費用は
入会金
月会費
セッション料金
主にこの3つで構成されます。
セッション料金は、1回あたり5,000円~1万円程度。※食事管理月コース1万円〜2万円
ジムによって料金体系が異なるため、入会前に詳細を確認しておきましょう。
2.特典・割引


キャンペーンおよび割引制度
入会金無料キャンペーン
体験セッションの割引
これらは初期費用を抑える手段として有効であり、特に費用対効果を重視する利用者にとって見逃せない要素です。最新情報は公式ホームページやSNSを通じて公開される場合が多く、また直接問い合わせることで、より確実に把握できます。
3.パーソナルジム選び


どこがいいかわからない人のために
見るべきポイント3つ
実績数(写真)
評価(実績数と合わせて)
体験トレーニングの相性
この3つに気をつければ大きなミスマッチは起こらず、自分にあったジムを見つけることができます。
その理由について『パーソナルジムを比較する時に気をつけるポイント3つ』詳しく説明していきます。
1.実績数(写真付き)


言葉では『3ヶ月−10kg達成多数輩出』と謳ってはいるものの、ホームページを見ると実際の実績数とは異なるジムも見られます。実績数はリアルな体験談として、これからパーソナルジムを検討している方には、非常に有効な材料となります。気になるジムがあれば、ホームページをチェックしてみてください。
2.評価
これは、『実績数』と合わせて見てあげることをオススメします。評価だけみても『自分の悩みにあったジムなのか?』が不透明な部分もあるためです。同じ境遇の内容に対しての実績数が多ければ多いほど、あなたにあったジムと言えるでしょう。


3.体験トレーニングの相性


やはり最終的な判断は、『実際の雰囲気とトレーナーとの相性』になります。これから一緒にトレーニングを行うパートナーとして、指導法やコミュニケーションなど『この人となら一緒にやっていけそう』と思えるトレーナー選びをしましょう。
パーソナルジムってどんな所?


パーソナルジムは24時間フィットネス施設のように1人でトレーニングを行うのとは異なります。
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パーソナルジムは、ダイエット、ボディメイク、健康維持といった多様な目的に応じて、科学的根拠に基づいた最適なトレーニングプログラムを提供する施設です。パーソナルジムの特性、導入する利点、さらにその活用方法について体系的に解説していきます。ジムに通うことを検討している初心者だけでなく、すでに実践している利用者にとっても有益な指針となると思います。
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それぞれにあった生活サイクルの分析


トレーニングのみならず、食事指導や生活習慣改善の提案を行うこともパーソナルジムの大きな特徴です。栄養バランスを考慮した食事設計、睡眠の質の向上、ストレスマネジメントといった要素が包括的に指導されることで、運動効果を最大化できます。専門家の介入により、自己流では見落とされがちな課題が明確化され、改善策が具体的に提示される点は特筆ポイントです。
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- 効率的な身体改造
科学的根拠に基づいたプログラムにより、短期間で成果を得やすい。誤った自己流トレーニングによる停滞や非効率を回避できる。 - 傷害リスクの低減
トレーナーによる正確なフォーム指導が怪我の発生率を低下させ、長期的な運動継続を可能にする。 - モチベーションの持続
専門家による進捗管理と心理的サポートは、トレーニングの中断を防ぎ、行動継続の確率を高める。


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大通店


| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無料 |
| 電話番号 | 090-3773-7663 ※営業電話お断り |
| 住所 | 札幌市中央区大通東4丁目4-44 EAST4 SAPPORO BLD 4F |
| 最寄駅 | 地下鉄東西線「バスセンター駅前」8番出口 徒歩3分 (サッポロファクトリー目の前) |
平岸店


| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無料 |
| 電話番号 | 090-1381-4734 ※営業電話お断り |
| 住所 | 札幌市豊平区平3条7丁目1-27平岸スクエアビル4F(250) |
| 最寄駅 | 地下鉄南北線「平岸駅徒歩1分」 |
澄川店


| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 電話番号 | 080-5587-6141 ※営業電話お断り |
| 住所 | 札幌市南区澄川4条2丁目8番18号301 AMAPoLA4・2BLD |
| 最寄駅 | 地下鉄南北線「澄川駅徒歩30秒」 |


選ばれてきた理由を届ける
小さな場所から大きな成果
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ダイエット食といえば鶏胸肉、
というイメージは広く浸透しています。
高たんぱく・低脂質という点で非常に優秀ですが、同じ食材に偏り続けると栄養バランスが
崩れ、満足感も低下し、
結果として継続が難しくなります。
体脂肪を減らすために重要なのは、
たんぱく質量だけでなく、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、
脂質の質まで含めた
「総合力の高い食材」を選ぶことです。
本記事では、鶏胸肉に頼らなくても
ダイエットを効率よく進められる優秀食材を、役割別に解説します。
高たんぱく・低脂質で満足感を
生む魚介類


魚介類はたんぱく質が豊富なうえ、
脂質の質が良く、
代謝を助ける栄養素を多く含みます。
特に青魚は脂肪燃焼を助けるEPA・DHAを含み、ダイエット中の強い味方になります。
| 食材 | たんぱく質 | 脂質の質 | 特徴 | ダイエット効果 |
| さば | 高い | 良い | EPA・DHA豊富 | 脂肪燃焼促進 |
| まぐろ 赤身 | 高い | 低い | 低脂質 | 満足感 高い |
| えび | 高い | 低い | 低カロリー | 量を食べられる |
| いか | 高い | 低い | 咀嚼増 | 食べ過ぎ防止 |
腸内環境を整える発酵食品


発酵食品は日常的に取り入れやすく、
継続性が高い点も魅力です。
| 食材 | 主な成分 | 腸への 作用 | 食欲 | 体脂肪 |
| 納豆 | ナットウキナーゼ | 善玉菌 増加 | 安定 | 減り やすい |
| キムチ | 乳酸菌 | 腸活性 | 安定 | 減り やすい |
| ヨーグルト | 乳酸菌 | 腸内改善 | 安定 | 減り やすい |
| 味噌 | 発酵菌 | 消化促進 | 安定 | 減り やすい |
食物繊維が豊富で
血糖値を安定させる野菜


野菜はカロリーが低いだけでなく、
血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えます。
| 食材 | 食物繊維 | 特徴 | 満腹感 | 脂肪蓄積 |
| ブロッ コリー | 多い | ビタミン豊富 | 高い | 抑制 |
| オクラ | 水溶性 | 血糖安定 | 高い | 抑制 |
| きのこ類 | 不溶性 | 低カロリー | 高い | 抑制 |
| 海藻 | 水溶性 | ミネラル豊富 | 高い | 抑制 |
良質な脂質を含むナッツ・種実類


良質な脂質はホルモンバランスを整え、
間食欲を抑えます。
ナッツは良質な脂質や食物繊維、ビタミンEを含みダイエットの間食に有効ですが、
高カロリーな点に注意が必要です。
少量でもエネルギー過多になりやすいため、
1日20~25g程度を目安にします。
味付きや砂糖・塩が加わった製品は避け、
素焼き・無塩を選びます。
よく噛んで食べることで満腹感が得られ、
食べ過ぎ防止につながります。
食事代わりにするのではなく、
あくまで補助的に取り入れることが
成功のポイントです。
| 食材 | 脂質の質 | 満足感 | 間食防止 | 体脂肪 |
| アーモンド | 良い | 高い | 防ぐ | 減り やすい |
| くるみ | 非常に良い | 高い | 防ぐ | 減り やすい |
| チア シード | 良い | 高い | 防ぐ | 減り やすい |
低GIでエネルギーが持続する主食
主食を抜くのではなく、
質を変えることが重要です。
低GI食品は血糖値を安定させます。
| 食材 | GI値 | 腹持ち | 食欲安定 | 脂肪 |
| 玄米 | 低い | 高い | 安定 | 蓄積 しにくい |
| オートミール | 低い | 高い | 安定 | 蓄積 しにくい |
| さつ まいも | 低い | 高い | 安定 | 蓄積 しにくい |
たんぱく質を補える大豆製品


植物性たんぱく質は脂質が低く、
腸内環境も整えます。
大豆は高たんぱくで食物繊維やイソフラボンを
含み、ダイエットに有用ですが、
加工品の選び方に注意が必要です。
豆乳やきな粉、納豆は有益ですが、
砂糖入り飲料や油で揚げた大豆製品は
カロリー過多になりがちです。
摂り過ぎると消化不良やお腹の張りに
つながることもあるため、1日1~2品を目安に。
主食の代わりではなく、
たんぱく源の一部として取り入れることで栄養バランスを保てます。
| 食材 | たんぱく質 | 脂質 | 特徴 | ダイエット効果 |
| 豆腐 | 中 | 低い | 消化良い | 継続 しやすい |
| 高野豆腐 | 高い | 低い | 保存可 | 満足感 高い |
| おから | 中 | 低い | 食物繊維豊富 | 満腹感 高い |
代謝を助ける海産物とミネラル食材


ミネラルは代謝の潤滑油の役割を果たします。
海藻は低カロリーながら栄養密度が高い優秀な食材です。
代表的なヨウ素は甲状腺ホルモンの材料となり
代謝を助けます。
水溶性食物繊維(アルギン酸・フコイダン)は
腸内環境を整え、血糖値の急上昇や
コレステロール吸収を抑えます。
さらにカルシウム・マグネシウム・鉄分などの
ミネラルも豊富で、不足しがちな栄養補給に
役立ちます。
ビタミンKや抗酸化成分も含まれ、
骨や血管の健康維持にも貢献します。
日常の食事に少量取り入れるだけで、
体調管理やダイエットの土台づくりに
効果的です。
| 食材 | ミネラル | 作用 | 体脂肪 |
| ひじき | 鉄・マグネシウム | 代謝補助 | 減りやすい |
| あさり | 鉄 | 貧血予防 | 減りやすい |
| のり | ヨウ素 | 代謝促進 | 減りやすい |
食材の組み合わせで「満足感」と
「脂肪燃焼」を同時に高める


優秀な食材は単体でも効果を発揮しますが、
組み合わせることで相乗効果が生まれます。
たんぱく質、食物繊維、良質な脂質、発酵食品を同時に摂ると、血糖値は安定し、
消化は穏やかになり、満腹感が長く続きます。
例えば、魚と海藻、豆腐とキムチ、オートミールとヨーグルトとナッツといった組み合わせは、
ダイエット中の理想形です。
栄養が多面的に入ることで、体は「不足」を感じにくくなり、過食衝動が起こりにくくなります。
| 組み合わせ | 栄養の相乗効果 | 血糖値 | 満腹持続 | ダイエット効果 |
| さば +海藻 | たんぱく質+ミネラル | 安定 | 長い | 脂肪燃焼促進 |
| 豆腐 +キムチ | 植物性たんぱく質+乳酸菌 | 安定 | 長い | 腸内改善 |
| オートミール+ヨーグルト+ナッツ | 食物繊維+発酵+脂質 | 非常に 安定 | 非常に 長い | 間食防止 |


調理法を変えるだけで
「太りにくい食事」に変わる
同じ食材でも、揚げる・炒める・茹でる・蒸すでカロリーと消化の負担は大きく変わります。
ダイエット中は、
油を足さずに調理できる方法を選ぶことで、
余分なカロリーを自然にカットできます。
また、蒸す・茹でる調理は食材の水分量が増え、満腹感も得やすくなります。
| 調理法 | 余分な脂質 | 満腹感 | 消化負担 | 体脂肪への影響 |
| 蒸す・茹でる | 少ない | 高い | 低い | 減り やすい |
| 焼く | 普通 | 普通 | 普通 | 影響小 |
| 揚げる | 多い | 低い | 高い | 増え やすい |
「置き換え」の発想で無理なく
カロリーを下げる


我慢ではなく置き換えを意識すると、
ストレスなく摂取カロリーを抑えられます。
白米を玄米やオートミールに、スナック菓子をナッツに、加工肉を魚介類に変えるだけで、
栄養密度は上がり、脂肪はつきにくくなります。
| 置き換え前 | 置き換え後 | 栄養密度 | 満足感 | 体脂肪 |
| 白米 | 玄米・オートミール | 高い | 高い | 減り やすい |
| お菓子 | ナッツ・ヨーグルト | 高い | 高い | 減り やすい |
| ベーコン・ウインナー | 魚・大豆製品 | 高い | 高い | 減り やすい |
優秀な食材を知ることは大切ですが、
さらに重要なのは「どう組み合わせ、
どう調理し、何と置き換えるか」です。
この視点を持つだけで、特別な制限をしなくても、食事は自然とダイエット向きに変わります。
まとめ:食材の「総合力」が
ダイエットを加速させる


鶏胸肉は優秀ですが、
それだけに頼る必要はありません。
魚介類、発酵食品、野菜、ナッツ、低GI主食、
大豆製品、海藻や貝類といった食材を組み合わせることで、栄養バランスが整い、食欲が安定し、体脂肪が落ちやすい体内環境がつくられます。
ダイエット成功の鍵は、単一食材ではなく「組み合わせ」にあります。


1.費用はどのくらい?
2.特典・割引
3.パーソナルジム選び
特に『3』が一番重要!
あなたが損しないパーソナルジムは下記の3つを抑えれば大丈夫。
1.費用はどのくらい?


パーソナルジムの費用は
入会金
月会費
セッション料金
主にこの3つで構成されます。
セッション料金は、
1回あたり5,000円~1万円程度。
※食事管理付コース1万円〜2万円
ジムによって料金体系が異なるため、入会前に詳細を確認しておきましょう。
2.特典・割引


キャンペーンおよび割引制度
入会金無料キャンペーン
体験セッションの割引
費用対効果を重視する利用者にとって見逃せない要素です。最新情報は公式ホームページやSNSを通じて公開される場合が多く、また直接問い合わせることで、より確実に把握できます。
3.パーソナルジム選び方


見るべきポイント3つ
実績数(写真)
評価(実績数と合わせて)
体験トレーニングの相性
この3つに気をつければ、大きなミスマッチは起こりにくく、パーソナルジム選びの失敗は避けることができます。そしてこの3つの詳細について更に深掘りして解説していきたいと思います。
1.実績数(写真付き)


言葉では『3ヶ月−10kg達成多数輩出』と謳ってはいるものの、ホームページを見ると実際の実績数とは異なるジムも見られます。実績数はリアルな体験談として、これからパーソナルジムを検討している方には、非常に有効な材料となります。気になるジムがあれば、ホームページをチェックしてみてください。


2.評価
これは、『実績数』と合わせて見てあげることをオススメします。評価だけみても『自分の悩みにあったジムなのか?』が不透明な部分もあるためです。同じ境遇の内容に対しての実績数が多ければ多いほど、あなたにあったジムと言えるでしょう。


3.体験トレーニングの相性


やはり最終的な判断は、『実際の雰囲気とトレーナーとの相性』になります。これから一緒にトレーニングを行うパートナーとして、指導法やコミュニケーションなど『この人となら一緒にやっていけそう』と思えるトレーナー選びをしましょう。
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漠然とやっていた運動が、プロに頼むとこんなにも違うんだと改めて実感しました。体も変わりとても満足です。(編集中)
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それぞれにあった
生活サイクルの分析


トレーニングのみならず、食事指導や生活習慣改善の提案を行うこともパーソナルジムの大きな特徴です。栄養バランスを考慮した食事設計、睡眠の質の向上、ストレスマネジメントといった要素が包括的に指導されることで、運動効果を最大化できます。専門家の介入により、自己流では見落とされがちな課題が明確化され、改善策が具体的に提示される点は特筆ポイントです。
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大通店


| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無料 |
| 電話番号 | 090-3773-7663 ※営業電話お断り |
| 住所 | 札幌市中央区大通東4丁目4-44 EAST4 SAPPORO BLD 4F |
| 最寄駅 | 地下鉄東西線 バスセンター駅前 8番出口 徒歩3分 (サッポロファクトリー目の前) |
平岸店


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| 定休日 | 年末年始 |
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| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | 無料駐車場あり |
| 電話番号 | 080-5587-6141 ※営業電話お断り |
| 住所 | 札幌市南区澄川4条2丁目8番18号301 AMAPoLA4・2BLD |
| 最寄駅 | 地下鉄南北線 澄川駅徒歩30秒 |


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